+421 905 837 300
       
Nádej, Láska, Odvaha

osobný trénerMichal Diškant

Prečo osobný tréner?

Najčastejším problémom ľudí rozhodnutých zmeniť svoje telo alebo jednoducho získať kondíciu je odborná nevedomosť.

  • Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť?
  • Máte nesprávne stravovacie návyky?
  • Páčia sa vám svalnaté a vyšportované telá, no neviete ako dosiahnuť rovnaký výsledok?
  • Trpíte bolesťami chrbta alebo máte sedavé zamestnanie?

Dosť bolo pokusov a omylov! Nestrácajte svoj čas! Zverte sa do rúk osobnému trénerovi, ktorý má náležité vzdelanie a nemenej dôležité skúsenosti s vedením tréningov s klientmi.

 

Pomôže vám na ceste k úspechu, poradí ako správne a bezpečne vykonávať cviky a pracovať s cvičiacimi strojmi v posilňovni. Po rozhovore s vami a vyplnení formulára vám pripraví individuálny výživový plán, jeho načasovanie a možné využívanie športových doplnkov v oblasti výživy, ktoré vám urýchlia cestu za úspechom. A čo je nemenej dôležitou úlohou trénera? Predsa neustále vás motivovať!

 

  • Rast svalovej hmoty

    Vybudovať kvalitné základy a silné svaly nie je jednoduché. Môj osvedčený systém budovania svalovej hmoty bude fungovať aj u teba! Je jedno, či si chudý alebo tučný, dokážeš to! S mojimi špeciálne vypracovanými tréningovými plánmi a spôsobom, akým ťa naučím cvičiť, aby si dbal na techniku vykonávania cviku a precíznosť ťa ďalej povedie, aby si svoj progres nezastavil ani v budúcnosti.

  • Zníženie telesnej hmotnosti

    Zníženie telesnej hmotnosti vôbec nieje nedosiahnutelný vysledok za predpokladu nasledovania určitých krokov podľa dopredu vykonanej diagnostiky. Spoločnou snahou a Tvojou disciplínou sa nám podarí schudnúť, no nie len to, ale i trvalo udržať hmotnosť.

  • Formovanie postavy

    Nesledujeme kilogramy, ale snažíme sa o vyladenie kriviek a o získanie dokonalej postavy k pokojnosti klientky. Tento spôsob cvičenia je vhodný aj pre trvalo udržateľnú líniu ženy, ktorej záleží na tom, aby vyzerala dobre a pritom nestrácala príliš veľa času v posilňovni.

  • Kondičný tréning

    Komu nejde ani tak o svaly alebo o dokonalú postavu bez tuku, ale kladie dôraz na kondíciu, ktorú dokáže všetstranne využiť, pre neho je vhodná kombinácia špeciálnych silových cvikov a aeróbneho tréningu v posilňovni.

  • Rehabilitačný  tréning

    Tento spôsob cvičenia ti pomôže skôr sa zrehabilitovať a rýchlejšie dostať späť k svojim predošlým športovým výkonom, či k normálnemu fungovaniu.

  • Špecifické tréningy

    Správny systém trénovania v súlade so športom, ktorému sa venuješ. Nezáleží na tom, či hráš tenis, golf alebo sa venuješ bojovým umeniam. So mnou budeš trénovať tak, aby si v športe, ktorému sa venuješ, neustále napredoval. A nemenej dôležitou úlohou je športovo ťa motivovat , aby si podával lepšie výkony.

Ako cvičíme